Yoga Woche

Vom 03. – 12.10.2014 bietet Ulrike täglich bei uns Yoga-Kurse an. Yoga hat nachweislich einige positiv bewertete Effekte sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Auf viele Menschen hat Yoga eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit auch Folgeerscheinungen, wie Stress, entgegenwirken. Mit verschiedenen Atemübungen und Meditationen verbundenen, kann es genutzt werden um die innere Ruhe zu finden oder zum Beispiel auch das eigene Verhalten (gegenüber den Mitmenschen) zu reflektieren und um es positiver zu gestalten. Die Kurse werden sehr gut besucht.